癌从口入!7个最“招癌”饮食习惯,很多人倒在第一个…

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癌从口入!7个最“招癌”饮食习惯,很多人倒在第一个…

看似简单的一日三餐,不仅为身体提供能量,还隐藏着健康风险。长期不科学、不合理的饮食,最终会成健康杀手的助长者!

病从口入并不是危言耸听,因为很多癌症就是“吃出来”的!

1、肠癌:爱吃肉、不爱吃菜

老人们常说,“穷伤胃,富伤肠”,这一点都没错!很多人吃饭偏爱肉类,不爱吃素菜,这是导致现在人们肠癌高发的一个重要原因。

偏爱肉类就会导致蛋白、脂肪摄入过多,导致肠胃的蠕动速度降低,食物分解慢,滞留肠道时间长,从而导致排便困难,毒素在体内积累,久而久之就引起了肠癌。

蔬菜所含的粗纤维能刺激胃肠蠕动、通便,使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄,以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。

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