2019无限极“万步荟”行走主题公益活动在榆林举行

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2019无限极“万步荟”行走主题公益活动在榆林举行

每天,当你打开微信,看到“微信运动”里那一个个步数上万的好友,是否也激起了你行走的欲望?那么,每天适宜走多少步?如何行走才最科学呢?10月18日,300余名步行爱好者齐聚榆林河滨公园,参加无限极“万步荟”行走主题公益活动,用行走的方式,推动“每天行走一万步 健康人生无限极”的健康理念。

活动现场,行走达人亲自为参与者讲解和示范了5种科学行走姿势,还介绍了“每天行走一万步”即通过科学的大步快速行走实现有氧健身。“‘每天行走一万步’不是指日常的散步,而是通过科学的,五种不同方式的大步快速行走实现有氧健身。”行走达人一边讲解一边亲自为参与者示范科学行走的5种姿势,分别是脚跟行走、脚尖行走、拍打行走、倒步行走、甩手行走。现场参与者纷纷表示,认识到正确的行走姿势才能获得有效锻炼,也更加明白了科学行走带来的好处。

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