如何才能预防癌症,控制癌细胞的生长,长期带瘤生存、减少复发?

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如何才能预防癌症,控制癌细胞的生长,长期带瘤生存、减少复发?

前言:现代科学虽然已经比较发达,但是,依然频频低估身体本身对付疾病的智慧和潜力。当一个癌症患者做完手术,或者进行了传统的放化疗,或者最新的分子靶向治疗之后,询问医生,我出院后需要注意些什么?有哪些饮食方面的注意?医生往往会回答,没有特别的注意事项,加强营养,均衡饮食即可。这样的回答是令人失望的。

抗癌的秘诀:先天的基因和后天的免疫先天的抗癌基因可以避免患肿瘤

通过前面两篇文章(相同吸烟的两个人为什么一个患肺癌,另一个不会,从一只老鼠说起,为何有的癌症患者生存期很长,有的很短?人体是如何抵御癌细胞的),我们知道了,在无敌鼠的案例中,无敌鼠非比寻常的抗癌能力和它的基因有关。有些人就是天生会对癌细胞具有强大的抵抗能力。后天强化免疫力以后可以使“肿瘤休眠”,长期“带瘤生存,与癌共舞”

那么天生就没有这些特殊基因的人,比如你和我,又会如何呢?我们能在多大程度上依靠一个“普通”的免疫系统来完成这非同一般的任务呢?

2007年顶级国际期刊《自然》杂志上发表了一项研究,该研究调查了一些完全普通的老鼠的免疫潜力,这些老鼠并不具备无敌鼠的非凡抵抗力,只是一些普通的老鼠。

研究中,圣路易斯华盛顿大学的凯瑟琳·科贝尔( Catherine Koebel)及其团队向一些普通老鼠体内注射了焦油(香烟中的主要致癌物质),这种焦油要比香烟中的焦油更具致癌性。正如预料的一样,一组老鼠很快便长出了致命的肿瘤。但奇怪的是,有一组老鼠没有产生任何肿瘤,幸存了下来。研究人员发现这些活下来的老鼠实际上也是癌细胞的携带者,但是这些癌细胞依然保持着“休眠”状态——受到了免疫系统的抑制。

科贝尔医生的数据表明,当免疫系统变弱时,微肿瘤就有可能挣脱束缚,开始增殖。当我们的免疫力足够强的时候,癌细胞就会被限制在身体的某一处,处于休眠状态。”我们先前两篇文章中,讨论过的玛丽安和乔治的病例,都阐释了“休眠肿瘤”这一概念。

一个新的概念:癌细胞只有在免疫力虚弱的人体内才能生存

凯瑟琳·科贝尔的团队在实验室环境下第一次证明了一个肿瘤学领域的新观念。他们的研究结果表明,癌症只在适于癌细胞生长的“沃土”中才能出现。也就是说,癌细胞只有在免疫力虚弱的个体体内才能生生不息。也许,缺乏健康防御能力才是使原本处于休眠状态的癌细胞变为咄咄逼人的肿瘤的主要原因。

由这一观念开发出了一系列崭新的治疗方式。这些新方法并无意以癌细胞本身为目标来根除肿瘤,而意图通过强化和调动我们身体的自然防御力达到使肿瘤长期保持稳定状态的目的。白细胞是我们身体能够抵抗并战胜癌症的关键因素。我们可以激发白细胞的活力,或者最起码不让白细胞的反应变得迟缓。

超级抗癌鼠的基因我们没有,其先天的抗癌能力无人可比。但是我们每个人都可以“鞭策”自己的白细胞,使其在面对癌细胞时不要偷懒,要不遗余力。一些研究表明,人类的免疫细胞就像士兵一样,当它们被人以礼相待时(食物充足,不受毒素骚扰),而且它们的长官—人类自身—始终保持头脑冷静时(调节情绪、行事稳重),免疫细胞就会更加努力地战斗。

正如我们将会进一步看到的,有关免疫细胞(包括以癌细胞为目标的NK细胞和白细胞)活动的研究表明,当我们保证饮食健康、保持体内环境洁净,并进行全身运动时(不只是脑力和手部活动),免疫细胞就会处于最佳状态。免疫细胞还对我们的情绪十分敏感,它们会对以幸福感和融入感为特点的情绪状态产生积极反应。当免疫细胞为一个客观上有价值的生命服务时,它们似乎会更加活跃。在后面的章节里,每当我们研究那些应始终伴随癌症预防和治疗过程的自然方法时,我们都会遇到这些忠诚的哨兵。

抑制免疫和增强免疫的因素

1、传统西方饮食习惯

2、长期的愤怒和绝望情绪

3、与世隔绝

4、否认自己的真实身份(比如同性恋)

5、久坐的生活习惯

1、地中海地区饮食习惯,印度和日本的烹调方法(有抗炎效果)

2、平静、快乐的情绪

3、有家人和朋友的支持

4、承认自我价值、接受过去

5、有规律地进行体育锻炼

知识点:地中海饮食(Mediterranean diet),是泛指处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。研究发现地中海饮食可以减少患心脏病的风险,还可以保护大脑免受血管损伤,降低发生中风和记忆力减退的风险。现也用"地中海式饮食"代指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食。

地中海饮食

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