天冷,这汤我家每周必喝一次,滋补润燥不上火,家人常喝不咳嗽

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天冷,这汤我家每周必喝一次,滋补润燥不上火,家人常喝不咳嗽

天冷,这汤我家每周必喝一次,滋补润燥不上火,家人常喝不咳嗽。

经过了苦夏、秋燥,现已入冬,一年四季的更迭就是如此变化无常,春生夏长,秋收冬藏,冬天是可以开始慢慢调养生息的好时候,为了强健体魄,给身体做最好的修整,在冬季也能更好的抗寒保暖,除了日常注意添衣保暖之外,另一个是做好饮食方面的调理,给身体好好滋补一番很有必要了~冬天要滋补,最直接也最有效的当然离不开喝汤了,营养丰富又容易消化。饭前喝汤在我们国人眼中也是根深蒂固的一种饮食习惯,作为南方人饭前真是离不开喝上一碗热腾腾的汤水呢。

平时除了鸡汤、鱼汤,最常煲的还有鸭汤,鸭肉的营养价值高,不温也不燥,而且脂肪含量适中,所含有的蛋白质也比一般肉质高出一些,容易让人体吸收消化,比牛肉滋补,比猪肉便宜,鸭肉温和,搭配白萝卜一起熬汤,让两样食材的作用发挥的更好,喝了暖心、暖胃又补气~味道醇厚香浓,汤水十分鲜美,萝卜润肺开胃又清甜,特别适合秋冬季秋滋补的一道营养炖汤,家人常喝不咳嗽。每年到了秋冬季节,这道汤水也是雷打不动的每周都要煮给家人喝,吃饭前都要先喝两碗下肚暖暖身子,滋补润燥不上火,别提多舒坦了。

【老鸭白萝卜汤】

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