牛肉有哪些营养价值?经常食用对身体的好处自然来,不妨试试

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牛肉有哪些营养价值?经常食用对身体的好处自然来,不妨试试

牛肉有哪些营养价值?经常食用对身体的好处自然来,不妨试试

牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱。

功效:牛肉能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。此外,牛肉对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

适用人群:一般人群均可食用;适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。

土豆和牛肉:土豆搭配牛肉一起吃,有保护胃黏膜的功效。

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(以上图片来自网络)

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