高血压遇到“克星”,随口一吃,血管不堵,血栓、高血脂也怕它!

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高血压遇到“克星”,随口一吃,血管不堵,血栓、高血脂也怕它!

高血压是很常见的一种疾病,此疾病多发于中老年人。老年人高血压在生活中是不少见了,由于是岁数大,高血压给老年人的危害显然要比其它人要大。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,导致心脑血管事件多发生在清晨。

高血压最怕“它”1、熬夜通宵我们常说熬夜伤肝,一般晚上11点至凌晨4点是肝脏代谢血流的时间,这段时间是我们肝脏休养生息的最好时机。同时经常熬夜通宵的人,其会导致体内分泌过多肾上腺素等,使得血管收缩、血流速度缓慢、血液粘稠度增加,从而容易血管堵塞,其患冠心病的风险要高出正常人不少。

2、长期不运动血管垃圾便会增多。像很多办公室白领每天坐在电脑前,几乎很少运动,长久发展,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块,很可能会形成下肢血栓,其患下肢血栓的概率要比经常运动的人高出4倍。

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