小寒时节话腊八——二十四节气养生之小寒篇

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小寒时节话腊八——二十四节气养生之小寒篇

原标题:小寒时节话腊八——二十四节气养生之小寒篇

XIAO

小寒

HAN

《梅花》

宋˙王安石

墙角数枝梅,凌寒独自开。

遥知不是雪,为有暗香来。

小寒

小寒--每年公历1月6日前后,太阳黄经到达285度为小寒节气。小寒是冬季的第五个节气,也是反映气温变化的一个节气。《月令七十二候集解》说:“小寒,十二月节。月初寒尚小,故云。”虽然名字叫做“小寒”,但小寒节气时的气温往往比大寒更低,故民间自古就有“小寒胜大寒”之说。自然界中“一候雁北乡;二候鹊始巢;三候雉始鸲”。”此时阳气已动,我们人体应该怎样顺应自然,养生保健呢?

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