超市最常见的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好处多多!

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超市最常见的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好处多多!

超市最常见的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好处多多!

桃胶

桃胶是一种自然环境中的特色产物,可以说是天然形成的,但是却含有丰富的营养价值,尤其是对于女性的美容事业起着不可忽略的促进作用,有足够的水溶性和适当的粘度,富含的胶原是美容的一大助力,所以女生不妨试试日常生活中多吃点桃胶哦,对于美容养颜有很好的效果。

黑豆苗

黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有滋肾补肾、活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效。李时珍在《本草纲目》中说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”黑豆能有“药王”之称,对人体益处多之外,还在于其美白养肤、延年益寿之功效。

沙果

沙果果实为扁圆形,果皮光滑,果肉淡黄色,味酸甜,营养丰富。富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,具有泻火明目,解毒的作用。因为维生素含量丰富,还能美容养颜,抗衰老,沙果对女人好处真是太多了,夏天时候可以多食用一些。

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