血脂高别怕,照着此几样食物吃,扫除血管垃圾,轻松降血脂

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血脂高别怕,照着此几样食物吃,扫除血管垃圾,轻松降血脂

在生活中患有高血脂的人非常多,多发于中老年人,五十岁以上的居多。高血脂症状多表现为头晕,神疲乏力,胸闷心悸等,也有一些患者是无症状的表现,只有体检化验血液时才会被发现。那么高血脂怎么降?可以直接从饮食那面入手降低血脂。

血脂高别怕,照着此几样食物吃,扫除血管垃圾,轻松降血脂

山楂是一种酸甜口感的水果,开胃效果十分不错,能够加快肠胃蠕动,从而将体内多余的脂肪排出。所以,高血脂患者每天吃山楂能够降低血液粘稠度,帮助血液流通。

蜂蜜是人体细胞,最好的捍卫士,经常吃蜂蜜可以达到养心经,改善心肌代谢的功能,使血红蛋白增加,心血管扩张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

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