得了糖尿病莫要慌!多吃6种降血糖的食物,轻松远离糖尿病

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得了糖尿病莫要慌!多吃6种降血糖的食物,轻松远离糖尿病

山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用。

而且山药还能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高,山药美味且还能降糖,每天记得要吃点哦。

有"菌中之冠"美称的小银耳,具有补脾开胃的功效,可以很好的增强人体免疫力,有明显的降糖作用哦。

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