超市很常见的3种食物,营养丰富、延缓衰老,早吃早健康!

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

超市很常见的3种食物,营养丰富、延缓衰老,早吃早健康!

超市很常见的3种食物,营养丰富、延缓衰老,早吃早健康!

芋头

芋头含有一种粘液蛋白,可提高机体的抵抗力。还可以帮助我们调节身体内部的酸碱平衡,有美容颜、乌头发的作用,而且含有丰富的粘液皂素及多种微量元素,能增进食欲,帮助消化,起到排毒清肠,刮油消脂的效果。

银杏果

银杏果是一个古老的树种,常吃银杏果好处多多,营养丰富,含有丰富的钙、铁、镁、钾等微量元素,具有很好的食疗作用。还可消除色斑,美容抗衰,排毒清脂。而且银杏果含有丰富的维生素C、可以抗氧化,保护细胞的完整性,延缓衰老。含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着,有美白淡斑的作用。

草莓

草莓不但口感好,营养丰富,保健功效也特别出色,还有其他水果没有的宜人果香,是难得的色、香、味俱佳的水果,含有多种维生素、糖类、有机酸,易于人体吸收,能帮助补充机体营养,维持体液平衡。而且酸甜多汁,具有生津润肺、健脾和胃的功效。还可以美白肌肤,增强皮肤弹性,保持肌肤白嫩滋润。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有