冬季这种蔬菜要常吃,清爽可口,润肠通便,做法简单10分钟上桌

(1/5)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

冬季这种蔬菜要常吃,清爽可口,润肠通便,做法简单10分钟上桌

冬季这种蔬菜要常吃,清爽可口,润肠通便,做法简单10分钟就上桌!今天小面姨给大家分享一道“芹菜叶拌豆腐皮”的美味,这是一道凉拌菜,冬天吃美味又下酒,我给老公经常做着吃。我家老公曾经当过兵,战友特别多。他们这群战友感情特别好,隔三差五经常会在一起聚会喝酒,畅谈当年在绿色军营当兵的日子,说道高兴的地方,会激动的热泪盈眶,互相抱着痛哭。每次来我家喝酒,我都会给他们准备一些下酒又醒酒,润肠又护胃的美食吃。这道“芹菜凉拌豆腐皮”的美味,就是我经常做给他们这些战友的美味之一。这菜不但好吃又营养,而且经济实惠,做起来也简单,一盘不够再做一盘,也就是几分钟的事情。

芹菜和豆腐皮是冬天做凉菜最好的食材,芹菜细嫩美味,豆腐皮薄厚如纸。这两食材放在一起拌,意想不到的好吃,补钙又长个,尤其孩子多吃。这也是一道简单易做的家常小菜。芹菜中含有丰富的挥发性芳香油,既能增进食欲、促进血液循环,还能起到醒脑提神的作用。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。昨天买了一把芹菜回来, 芹菜杆用来炒了肉丝, 芹菜叶也不能浪费, 用它和豆腐皮凉拌来吃,大鱼大肉都不如它,几块钱,就能拌出这么一大盘了,价格上还很平民的。清爽可口,下饭开胃,做法简单。现在我把这道“芹菜凉拌豆腐皮”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着做起来。

食材:芹菜叶、油豆皮、姜、蒜、辣椒油、生抽、糖、盐、花椒油。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有