女性想要皮肤好,可以多吃3种食物,排毒养颜、滋润身体

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女性想要皮肤好,可以多吃3种食物,排毒养颜、滋润身体

女性想要皮肤好,可以多吃3种食物,排毒养颜、滋润身体

黑老虎营养价值极高,是一个营养丰富的纯天然绿色保健水果,被誉为天下第一奇果。黑老虎不仅是美容佳果,而且它全株皆可入药,果实尤佳。黑老虎有祛风活络、调气止痛,清肝明目,补血养颜等作用。常食用还能补血养颜,排毒抗衰,预防妇科病。

海带营养美味,是一种实惠而又不可多得的海产品,它营养丰富,味道鲜美,深受人们的喜爱,经常吃海带的人们都知道对身体有着很好的帮助。海带中有多种微量元素,给皮肤带来充足的养分,让肌肤更加紧致细滑有光泽。海带富含钙元素与碘元素,不仅能美容护肤,还有延缓衰老的作用。海带含有的膳食纤维非常丰富,并呈碱性,能够增加肥胖者的饱腹感,并且海带含有的脂肪含量非常低,可以排毒消脂,是肥胖者减肥的适合食物。

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜食疗功效不仅限于健胃消食;还对降低血糖,疏通血管有一定作用。还可以美容养颜、安神助眠。

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