生命较短暂的人,多有“三高两低”的特点,若你也是,及时修正

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生命较短暂的人,多有“三高两低”的特点,若你也是,及时修正

很多人明明四肢很纤细,但是肚子凸起很高,这是典型的腹型肥胖,而腹型肥胖对于身体健康影响是非常大的,它会产生高血脂、脂肪肝等一些肥胖疾病,并且,在高血压和糖尿病上也有较高的发病率。

喝酒喝“高”

生活中很多人喜欢喝酒,尤其是经常喝高(也就是醉酒),大家知道喝酒本就是一件伤身体的事情,经常喝高对身体的伤害就更大了,会对肝脏造成解毒负担,还会对心脏、肾脏以及胃肠等造成严重影响,甚至对脑血管的影响也很深远,会导致记忆力降低,严重的影响寿命的长度。

血糖血压血脂高

“三高”一直人人们不能长寿的重要原因之一。尤其是那些血糖血脂血压控制不佳的人,让血糖血压波动太大,让血脂一直走高,会对身体脏器造成严重的影响,高血糖很容易诱发并发生;高血压很容易导致心脑梗以及肾脏血管病变;高血脂很容易导致动脉粥样硬化,都会对人的生命造成影响,难长寿。

促进长寿我们要注意以上几点,及时给予修正,日常生活还可以通过食疗来促进长寿,可多吃以下食物:

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