有糖尿病先别慌!多吃“天然胰岛素”食物,帮你远离糖尿病

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有糖尿病先别慌!多吃“天然胰岛素”食物,帮你远离糖尿病

糖尿病的病人要注意糖分的摄入,多吃粗粮有助于降低血糖,粗粮面条含有大量的维生素E、钾、硒和铁等营养素,是糖尿病患者的最佳食物,可以辅助降糖

荞麦粗粮面条都是粗粮粗纤维,能一定程度能控制血糖升高,关键它还有很好的饱腹感,适合糖尿病友解馋。患糖尿病时,机体内的脂肪分解加速,脂类代谢率乱引起血脂增高,导致血管硬化,高血脂症、脂肪肝、高血压等并发症。

而亚麻籽油中含丰富的α- 亚麻酸,可调节脂类代谢,抑制并发症,降低酸、酮中毒的机率。同时α-亚麻酸对人体各器官及神经系统的保护作用增强作用对糖尿病人是大有裨益的。糖尿病人食用燕麦米对控制血糖、补充营养有很好的益处,燕麦米有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点,营养和医疗保健价值很高,对糖尿病患者而言,是极其难得的食品。

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