冬季养生正当时,3种食物不可少,排毒养颜,身体棒棒哒!

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

冬季养生正当时,3种食物不可少,排毒养颜,身体棒棒哒!

冬季养生正当时,3种食物不可少,排毒养颜,身体棒棒哒!

荸荠

荸荠在日常生活中既可以作为蔬菜食用,也可以作为水果来食用,味道鲜甜,汁水丰富,口感清脆爽口,是一种低热量食品。有一定的降火作用,还有着润肠通便的作用。还含有大量维生素A以及微量元素,能有效保护视力健康,增强免疫力。还能提供身体发育必须的各种元素,补充营养,排毒抗衰,好处多多。

空心菜

空心菜富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排出肠道内的毒素,预防便秘,减少食物的停留时间,预防脂肪堆积,刮脂甩油,排毒清肠,身材更苗条,大肚子没了。

榴莲

榴莲是水果之王,营养价值非常高。虽然有臭味,味道刺鼻,但是喜欢它的人却数不胜数,榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘,参与人体的新陈代谢,从而提高身体的机能;对于女性来说,秋天常吃榴莲能排毒抗衰,润肠通便,增强抵抗力。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有