女人更年期雌激素在减少,6种碱性食物坚持吃,补充天然雌激素

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女人更年期雌激素在减少,6种碱性食物坚持吃,补充天然雌激素

女人更年期雌激素在减少,6种碱性食物坚持吃,补充天然雌激素。雌激素它是维持女性正常的生理功能的激素,还是女性保持肌肤年轻的重要组成部分.百合是一种清补的食品,更年期妇女可以经常食用,可以起到安神作用。还可以保养卵巢,促进卵巢的血液循环,抗衰老。

百合不仅是观赏的美丽花卉,它的药用价值也很高,制成百合干后,女性常吃,是能够双向调节内分泌,促进卵巢排毒的

黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。磨粉吃,对子宫和卵巢都有很好的保养效果。

黑芝麻核桃黑豆等,营养丰富,能够增加成熟卵细胞的数量,刺激雌激素的分泌,从而达到延缓衰老。

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