大冷天,分享6道好吃家常菜,营养高味道好,提高免疫力,好处多

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大冷天,分享6道好吃家常菜,营养高味道好,提高免疫力,好处多

导语:大冷天,分享6道好吃家常菜,营养高味道好,提高免疫力,好处多

冬天,饮食上更讲究进补,但不能都是吃肉哦,三餐也要荤素搭配,让营养更均衡,这样才有利于提高免疫力,增强抵抗力。今天分享几道营养价值较高的家常菜给大家,一起来看看吧。

​【土豆炖牛肉】

材料:牛肉:400克、土豆:2个、八角:1个、干辣椒:2根、香叶:适量、料酒:2勺、蚝油:1勺、生抽:适量、老抽:适量

做法:

1、牛肉切小,放入清水中,加料酒煮开,捞出清洗去血沫。

2、热锅加油,放入香料炒出香味,倒入牛肉翻炒一会。

3、加入生抽、老抽、蚝油,翻炒入味。

4、倒入适量热水,大火煮开后转小火,盖上锅盖,炖煮1个小时。

5、时间到以后,将土豆去皮切成小块,倒入锅中煮熟,最后转大火收汁即可。

​【板栗烧鸡】

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