5大坚果食用禁忌:为了健康,请花两分钟了解一下

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5大坚果食用禁忌:为了健康,请花两分钟了解一下

过年期间,我们很多人都喜欢吃坚果,不管是味道还是营养都很好。但是我们却很少有人知道,日常吃的坚果,其实也是有很多禁忌的。要是不清楚的话,可能就要危害自己的健康了。所以一起来看看吧。#山西省中医院超能团##2020年春节医路守护##把健康带回家#瓜子

瓜子应该很多人都喜欢吧,尤其是在春节的时候,每家每户会备一点瓜子来吃。瓜子对人体也是很有好处的,甚至还能预防一些疾病。但是要知道它不能多吃,很容易上火,严重点会导致口腔溃疡。

开心果

这种坚果很好吃,但卖的也贵。好处也挺多的。但是要注意开心果中的脂肪含量还是很高的,三高人士就最好不要吃了,想减肥的也最好少吃。

南瓜子

有降血压等作用。但是这个没有啥味道, 如果一次性吃的过多的话,可能会头晕。

松子

吃这个可以滋补身体,但是一次吃得过多的话,就不是对身体有好处了,而是对肠胃等方面都造成了一些负担。

板栗

板栗虽然很好吃,但是一次吃的过多,消化就会很困难。如果家里买的板栗发霉了,就不要再吃了,不然可能会因为中毒而进医院。

好了,今天的内容就先给大家分享到这里,大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言,谢谢大家!

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