超市很常见的3种食物,美容养颜、补血益气,身体棒棒哒!

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超市很常见的3种食物,美容养颜、补血益气,身体棒棒哒!

超市很常见的3种食物,美容养颜、补血益气,身体棒棒哒!

石榴

石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。有清除血管收缩的毒素和垃圾,可以美白护肤,延缓衰老,清理体内垃圾。而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂,经常食用石榴的人,皮肤会变得越来越好,整个人看上去越来越年轻,还有健胃消食等功效。

龙眼

龙眼含有丰富的营养成分,它具有滋补身体作用,是一种很好的滋补品,是一种热的食物,具有良好的补血美容、护肤的作用。富含葡萄糖的蔗糖、蛋白质和多种维生素及微量元素,具有良好的滋养作用。龙眼可以直接食用,也可以浸泡在水中煮汤。它可以降低血脂,还可以增强抵抗力、抑制衰老的过程。

芝麻叶

芝麻叶虽然味道发苦,但是在做法上如果制作正确的话,也可以成为很不错的美食。可以热炒的也有被来做凉菜的,还有人当做配料放进面条和烙饼。可以说芝麻叶的做法有很多,味道也都很不错。还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。女性常吃此菜,排黑臭宿便,皮肤也细腻光滑,不想肚子鼓鼓可试试。

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