十首催眠音乐,失眠就听它!

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十首催眠音乐,失眠就听它!

原标题:十首催眠音乐,失眠就听它!

2020/2/2

每个人都会失眠,只是程度不同。偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪,让血压和脉搏舒张,缓解紧张的心情,能够助你入睡,甚至有音乐疗法来催眠。接下来,给你介绍世界上最能催眠的十首神曲,看看你能坚持多久?

自然

雨的轻喃

落雨敲在窗沿,心情随着雨滴渐渐下沉,直到彻底的放松,没有人声,没有器乐,焦虑消散,眼皮落幕,是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐,这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

巴赫

哥德堡变奏曲

1741-1742年间,凯瑟林居住在莱比锡,让哥德堡师从巴赫,学习演奏技巧。伯爵患不眠症,失眠时就需哥德堡为其演奏,哥德堡以演奏需要,求巴赫帮助谱曲。巴赫当时作成这部变奏曲之后,凯瑟林送他一只装满100枚金路易的金杯以酬谢。 巴赫的哥德堡变奏曲也被称为世界上最能治疗失眠的古典音乐。

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