在这个吃饱睡,睡饱吃的时期|分享一些低卡,有减脂的食物

(1/15)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

在这个吃饱睡,睡饱吃的时期|分享一些低卡,有减脂的食物

春节在家闲出翔!每天过着吃饱睡,睡饱吃的生活。

现在的你已经长了几斤肉了?

不出门,不运动,想减肥?那么唯一能做的就是在饮食上下功夫了!

而饮食是刷脂的辅助和保障,大家就不要相信什么减肥药啦!

闲出翔的小编给大家统计了一些低卡,又减脂的食物。优质蔬菜

1、西兰花

菜花的营养价值就不高,但它的顶饱的作用非常强大,吃饭的时候多吃菜花,吃几块就能让你感到饱腹感满满,吃不下别的热量高的东西。菜花的热量和油脂含量极低,而且还能促进肠胃的消化。

7、玉米

建议:不要单一长期食用

8、芋头

建议:蒸煮食用

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有