癌细胞的“克星”是它们,记得每天饭桌上多吃点,护肠胃除垃圾

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

癌细胞的“克星”是它们,记得每天饭桌上多吃点,护肠胃除垃圾

如果说你经常上网看电视的话,那么就会看到有很多报告显示,我国平均每天超过1万人被确诊为癌症,也就是说每分钟就有7个人被癌症选中,即便肿瘤是良性,也会严重影响患者的身心健康。所以我们平时一定要做好防癌的工作。现在就来看看日常饮食中那些抗癌防癌的好食物吧。

食物一:猕猴桃

它可以是变冬季的应季水果,平日里呢应该多吃着点,这样就可以阻断致癌物质亚硝胺的合成,还有它里面含有的维生素C还有叶黄素等,这些抗氧化物到是可以抑制体内癌细胞,可以降低前列腺癌和肺癌的风险。

食物二:莲藕

莲藕在日常生活中是十分受大家欢迎的食物,莲藕中富含丰富的维生素和蛋白质,可以有效地提高人体的抵抗力和免疫力,而且莲藕中含有大量的微量元素硒,能够有效的预防癌症的发生

食物三:胡萝卜

生活中很多人都喜欢吃胡萝卜,因为胡萝卜不仅味道美味,而且还具有一定的防癌效果,这是因为胡萝卜富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A,因此,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。所以大家日常不妨可以多吃。

食物四:茄子

以前是特别的不喜欢吃,不过现在蛮喜欢吃烧茄子的,还是蛮好吃的,同时茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力,常吃茄子能够有效的抑制癌细胞的扩散。

也要养成良好的生活习惯,劳逸结合,防止过度疲劳,合理安排作息时间,让身体得到充分的休息,因为压力和过度疲劳是引发癌症的主要因素之一。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有