解腻就吃这菜,清爽下饭,一周吃2次,腰细了,大肚腩变平了

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解腻就吃这菜,清爽下饭,一周吃2次,腰细了,大肚腩变平了

很多地方过年都是非常的热闹的,各种各样的肉类也是准备的很多,但是,这些东西虽然比较得营养美味,可是吃多了难免会出现油腻长胖的情况,今天就给大家分享一个解腻的美食。解腻就吃这菜,清爽下饭,一周吃2次,腰细了,大肚腩变平了!“它”是什么呢?它就是凉菜,凉菜的做法非常多种多样,吃法也是特别的简单,但是很多人调的凉菜味道口感就是没有外面的好吃,大家一起来学学小编做的凉菜吧,解腻下饭,非常的简单。凉菜

By 冬儿妈妈

配料:

黄瓜 2根、豆腐皮 1张、拉皮 1袋、胡萝卜 1根、蒜 4颗、辣椒油 1勺、生抽 1勺、麻油 1勺、精盐 适量、白糖 2勺、苹果醋 1勺、香油 小半勺

烹饪步骤:

1.准备食材

2.所有食材改刀备用

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