失眠多梦,压力大,容易醒?用这些食材泡水喝,稳稳睡到天亮

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失眠多梦,压力大,容易醒?用这些食材泡水喝,稳稳睡到天亮

工作压力大,常常容易失眠,可以试试这款安神茶,用枸杞、人参等食材,组成独特的配方,可以缓解疲劳,帮助睡眠,提高睡眠质量,安神,对于各种原因引起的失眠都有一定的效果。可以很好的调理你的身体,补益肝肾,补气养血。增强你的抵抗力和免疫力。

失眠是湿气重的症状之一,如果体内湿气重,建议饮用红豆薏米粉。红豆薏米是祛湿最好的,这款可以作为早餐食用,饱腹又清肠,祛湿又排毒,食用一段时间后,你会发现,小肚子也平了.

体内堆积过多的湿气,容易导致失多梦,红豆薏米茶是天然祛湿食物,有祛湿排毒的作用,每天喝上这么一杯,祛湿的同时又保障了人们享有优质睡眠。

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