女性担心老太快,不妨多吃3种食物,营养丰富,有益健康!

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女性担心老太快,不妨多吃3种食物,营养丰富,有益健康!

女性担心老太快,不妨多吃3种食物,营养丰富,有益健康!

田七花

田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分,性味甘凉,具有清热排毒、平肝降压的功效,特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况,在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用,能够平和肝阳过剩,避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

西兰花

西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。吃出好身体,带来好心情。

山里红

山里红有很高的营养价值和药用价值,具有开胃消食、化滞消积、消肿解毒等功效;山里红含有丰富的黄铜、果糖、蛋白质、碳水化合物和维生素C,可以防治心血管疾病、降血压、降血脂、强心等病症。

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