血栓碰上“克星”了!常吃让你血管通畅,血压血脂也正常了

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血栓碰上“克星”了!常吃让你血管通畅,血压血脂也正常了

随着生活节奏越来越快,很多人都没有一个健康合理的饮食习惯,而不合理的生活习惯和不健康的饮食习惯对血液都会产生不良影响。长此以往,血液中的胆固醇和甘油三酯会慢慢堆积在动脉壁上,血管中的血液越来越粘稠,会引发各种心血管疾病,还会诱发血栓的形成。

吃什么能够让血管通畅呢?红薯:随着年纪的增长,血管也会变得越来越僵硬,而红薯中的黏液蛋白能够让血管保持弹性,还能够帮助清理血管中沉积的杂质的毒素,让血管变的畅通,防止动脉堵塞和动脉硬化。另外,红薯经过蒸煮,一部分淀粉会发生变化,能够促进肠道蠕动,防止便秘。

黑蒜:黑蒜能够很好地清理血管,黑蒜中的大蒜素能够有效地降低血管中的脂肪,防止血管中太多的脂肪堆积。黑蒜是治疗动脉硬化和高血脂症的有效食物。

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