加速血液“变稠”5行为,大鱼大肉不算啥,排首位的很多人改不掉

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加速血液“变稠”5行为,大鱼大肉不算啥,排首位的很多人改不掉

人体的血液是一种承载着营养、氧气、水分等物质的不透明红色液体,输送到身体各个地方,同时带走各种“废物”。干净的血液是健康身体的保障,一旦血液粘度处于较高的条件下,很容易导致我们血管中出现斑块,导致血流减慢,甚至堵塞血管,一旦堵塞血管,那么对我们的健康的影响是非常大的。

加速血液“变稠”的5行为,大鱼大肉不算啥,排首位的很多改不掉

5.大鱼大肉

如果我们没有合理的饮食习惯,天天不节制,大鱼大肉的吃饭,我们的血液的很难平衡浓度,特别是中青年人的血液黏稠度升高,多是因为血脂轻度升高引起的。除了大鱼大肉,生活中还需要少吃动物的内脏、腌制和油炸食物等。

4.抽烟嗜酒

烟酒在生活中是很多人的好朋友,有的只抽烟不喝酒,有的不抽烟光喝酒,还有的人烟酒不离手。不管是哪一种类型的人最好是离烟酒远一点,我们的血液才能更干净:吸烟会影响血液循环,降低血液流速,减少血流量;大量饮酒则会损伤肝脏,影响肝脏对脂质的代谢,增加血黏度。

3.久坐不动

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