这8种食物堪称“营养仓库”,每天吃一点,孩子长个又聪明!

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这8种食物堪称“营养仓库”,每天吃一点,孩子长个又聪明!

黑芝麻核桃黑豆粉不仅美味,而且其中含有钙、铁等微量元素,常吃能补钙和其他身体所需的营养,每天给孩子吃点能很好的补钙哦!

芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常给孩子食用,对骨骼、牙齿的发育都大有益处!

黑枣虽然颜色较重发黑,但是营养价值高,它的含钙量也非常高,有很好的补钙作用,给孩子适量吃点有利于孩子补钙长个!

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