明星也爱喝,百合雪梨汤堪称美容神器,功效作用,百合雪梨汤做法

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明星也爱喝,百合雪梨汤堪称美容神器,功效作用,百合雪梨汤做法



雪梨百合汤

材料

鲜百合20克(干品减半),雪梨1个,枸杞子5克,冰糖适量。

做法

1鲜百合掰开成片,干品要提前浸泡至软;雪梨洗净、去核,切成块;枸杞子洗净。

2锅中加入适量清水,放入雪梨块、百合和冰糖,大火烧开后转小火煮约15分钟,加枸杞子略煮,汤呈略黏稠的状态最佳。

功效

雪梨、百合都是白色食物,归肺经,是秋季润肺养肺的理想食材。

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