长期吸烟肺不好的人,不妨多吃此几物,清肺化痰,帮你保护肺

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长期吸烟肺不好的人,不妨多吃此几物,清肺化痰,帮你保护肺

生活中我们都知道,长期吸烟对身体伤害非常大,但是有些人却始终戒不掉香烟的诱惑,尤其是随着年龄不断的增长,积累在肺部的毒素也会越来越多,对肺部的伤害也会越来越大。如果不及时排出肺部的烟毒,可能会造成更大的危害。

长期吸烟肺不好的人,不妨多吃此几物,清肺化痰,帮你保护肺

山药:是不可多得的药食同源的食物,不仅营养丰富而且价格低廉,有“神仙食”之称。山药性平,归脾经、肺经和肾经,有很好的养肺、补脾、生津的作用。

荸荠其肉质洁白,有“地下雪梨”、“江南人参”的美誉。荸荠,性寒,入肺、肝、胃三经,日常食之,可生津止渴,利肠通便,还可以起到较好的润肺清肺的效果。

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