40岁女性推荐多吃3种食物,美容养生、延缓衰老,身体棒棒哒!

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

40岁女性推荐多吃3种食物,美容养生、延缓衰老,身体棒棒哒!

40岁女性推荐多吃3种食物,美容养生、延缓衰老,身体棒棒哒!

南瓜藤

南瓜藤营养价值丰富,尤其是对女人非常好,女人可以多食用一些。食用南瓜藤对人体不仅无毒无害,还有利于身体健康,其中的膳食纤维极多,能促进肠道发生蠕动,对于粪便的排出是极好的,从而能够延缓衰老,排毒清肠。而且富含丰富的微量元素,可以增强免疫力。

红豆

红豆有很好的利尿消肿作用,而且对各种病症引起的水肿和浮肿等都有一定的辅助作用。红豆里面含有高成分的钾元素和膳食纤维,对润肠通便、降压减脂,增强体质等有很好的作用。红豆能促进乳汁分泌,一般含叶酸性成分的食物都有一定的催乳作用。

西梅

西梅是人们日常食用的水果之一,能吸收多种天然抗氧化物质,能增强人体的抗氧化能力,能滋养细嫩肌肤,延缓肌肤衰老。经常食用西梅,美容护肤的功效特别明显。西梅的脂肪和胆固醇含量很低,这很适合想要减肥的人食用。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素,还能起到延缓衰老、补益气血的作用。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有