血糖太高易患糖尿病,平时多吃这6种碱性食物,健康降糖不用药

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血糖太高易患糖尿病,平时多吃这6种碱性食物,健康降糖不用药

血糖太高易患糖尿病,平时多吃这6种碱性食物,健康降糖不用药。燕麦片中含有膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病。

生活中常食燕麦片,还有利于减少糖尿病的血管并发症的发生,具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。核桃称为世界著名的“四大干果”之一,核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1等,营养十分丰富。

核桃味甘、性平,温,无毒,常食核桃具有降低患糖尿病的风险,坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。

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