这样沟通,男人才会听你的!

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这样沟通,男人才会听你的!

“我实在没办法跟他沟通。”

经常听到女性来访者这样向我抱怨她们的老公,短短的一句话,却包含了很多信息。

你和另一半有过沟通不畅吗?或者他对于你的话,经常无所谓,只是沉默回应?你觉得你们沟通了,但为什么还是无法理解对方呢?

其实,你们并不是没有沟通,而是“沟而不通”,错误的沟通方式使我们难以体会到彼此心中的爱。

这样的场景大家一定不陌生:

男人回家很晚,一到家就瘫在沙发上,浑身还沾满了酒气。

女人终于忍不了,向男人爆发了:“天天回来这么晚,这到底什么时候是个头?你干脆死在外面别回来了!”

男人也烦躁无奈:“我怎么就天天了?不就这几次回来晚吗?我工作不辛苦吗!”

这就是典型的“暴力式沟通”。

这些无心或有意的语言暴力,会给我们带来的情感和精神上的创伤,从而让一对原本亲密的夫妻变得冷漠、隔阂、敌视。

暴力的根源在于我们忽视彼此的感受和需要,而将冲突归咎于对方。

针对这个问题,著名的沟通专家马歇尔博士在《非暴力沟通》一书中提到:当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱就自然流露。

也就是说,通过非暴力沟通的表达,我们才能感受到彼此的爱,更好的解决矛盾。

依照“非暴力”的准则来进行谈话和倾听,可以让我们避免很多不必要的冲突,它包括四个要素:观察、感受、需要、请求。

1要素之一:观察

仔细观察正在发生的事情,并且清楚地说出观察的结果,而不去主观评判对方。

注意是观察,而不是评判。

在沟通中,我们很容易将观察和评判混淆。

那我们该如何区分什么是观察,什么是评判呢?

“你总是很晚回家”是评判。

“你这周有四天都是12点以后回家”是观察。

观察和评判的区别就在于:

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