你也想要马甲线？每天4个瑜伽动作，专注练习，小腹变得更有型
现在瘦已经不再是美的代名词了，越来越多的女性追求好看的身体线条。每个女生都想像维密天使一样，还想要漂亮的马甲线，然而对于大多数上班族的生活方式，如果没有一定的腹肌支撑，整体腹部就会显得松弛下垂，甚至出现小肚子！
下面就给大家推荐4个瑜伽动作，可有效锻炼小腹肌肉，消除腹部堆积的多余脂肪，助你练出马甲线，让小腹变得更有型。
三角扭转式的练习可以加强对腰腹部的锻炼，从而达到有效瘦腰和消除小肚腩的目的。从山站式进入，两腿膝盖尽量往左右身体左右两边张开，身体后方两脚掌绷直，左手从腹前伸往右侧，右手上举，并略微屈肘向下，上身往左侧下腰，上身往右侧下腰练习，每3个呼吸换侧练习，可重复5-10次练习。
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