排毒的时候,5种情况要分清楚,养生更有效

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排毒的时候,5种情况要分清楚,养生更有效

我们昨天跟大家聊了一下在“排毒”这个课程中遇到的一些误区,踩过的一些坑。今天从中医的角度来看看,“排毒”究竟排的是什么?单纯是宿便吗?还是身体里的毒素垃圾?并不仅仅是这些容易排出来的东西。

中文中“毒”,指的是对人体有害的物质,中医里常常叫做毒邪。外在环境的风寒暑湿和导致人体生病的东西,身体内部环境的淤积拥堵和慢性疾病。我们根据源头和环境的不同可以大概将其分类,在排毒的时候,5种情况分清楚对症下药,养生才能更有效。

1、血内毒素

也就是我们俗称的“痧”,排这种血管内的毒素,用刮痧的方式是最直接的。因为刮痧是在皮肤表面治疗,通过刺激运用人体的经络来排毒。只要有基础中医知识的人都能进行自我调理,所以安全易操作。那什么是“痧”?指的是从微循环当中分离出来的代谢产物和淤血,是含有体内毒素的离经之血。

2、湿气

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