孩子太悲观?如何用“乐观教养ABC法则”培养积极乐观的孩子

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孩子太悲观?如何用“乐观教养ABC法则”培养积极乐观的孩子

每个父母都希望孩子生来就乐观积极向上,可是随着孩子渐渐长大,有的父母发现自己的孩子变得越来越悲观,遇到困难就退缩,没有竞争意识,什么事情总喜欢往坏处想。

看着孩子充满负能量的样子,父母想帮却不知从何下手。

如果一个人经常悲观,就会带来很多方面的不如意,包括情绪抑郁,做事没有积极性,没有成就感,严重的还会出现不良的心理问题。

美国心理学家马丁.塞利格曼Martin E.P.Seligman发现,在美国13岁青少年中,几乎有三分之一的青少年患有抑郁的症状。

这一现象不仅仅是在美国,而我们中国的青少年中,抑郁症的发病率也处于上升趋势。这不得不引起父母和心理学工作者的关注。

造成孩子悲观的原因有哪些?

☞ 受父母心态的影响

对于一个成长中的孩子来说,童年时期对自己影响最大的人一定是父母。在与父母早夕相处的日子里,父母一言一行都让孩子看在眼里,父母们是积极的,还是消极的;是正面的,还是负面的,孩子瞬间可以解读出来,并且吸收进去。久而久之,孩子就在不知不觉中成为了父母的一面镜子。

比如说,有些父母经常喜欢抱怨孩子做得不好,抱怨自己没用能力等等。说实话,听多了,孩子心里也会烦,慢慢地,孩子也成为了父母的样子。

其实,每个家庭的父母都在潜移默化地影响着孩子,只是心态不同,传递给孩子的信息也不同。

☞ 习得性无助导致

积极心理学之父马丁.塞利格曼最重要的理论贡献之一是,提出了从“习得性无助”到“习得性乐观”的教育方向和方法。因此而受到国际心理学界的广泛关注。他说:

“如果人们经常在一件事情中遭受失败的经历,就可能放弃对此事的努力,甚至还因此对自身产生怀疑,觉得自己这也不行,那也不行”。这就是我们常说的悲观心态。

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