每晚哄睡孩子三小时?那是你不会哄,这9种哄睡方法妈妈可以学习

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每晚哄睡孩子三小时?那是你不会哄,这9种哄睡方法妈妈可以学习

宝宝睡觉不踏实,总得抱着奶着哄,很多妈妈都有这样的经历,宝宝睡眠问题出现了以后,家长没有找到好的方式改善,心急求次用奶睡、抱哄等方式让其睡着……表面上是解决了让宝宝好好睡着了,其实是给自己挖了个坑,习惯一旦养成,想改特别难,于是孩子的睡眠改善就成了一场持久的拉锯战,现在就来看着快速哄宝宝睡觉的方法吧。

1.采取轻拍的方式

小宝宝刚躺下睡觉时候,其情绪大多会不稳定,所以,可以陪伴在宝宝旁边,并采取轻拍哼儿歌的方式哄宝宝睡觉,这样宝宝会有安全感。用这种方法哄宝宝睡觉,能让宝宝较快安静下来进入到睡眠当中。

2.放一些舒缓的音乐辅助宝宝睡眠

放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

3.提供一个清晰的过渡阶段

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