6个瘦腹瑜伽动作，每天练一练，小肚腩消失了，马甲线出来了
女生大多数都非常在意自己的身材，什么小象腿、大腿过粗、水桶腰都是不能忍受的，更别说腹部有赘肉，完全不能忍啊，那些拥有马甲线的女生总是让人心生羡慕。想要好身材就来虐腹吧，再不努力的话，这个夏天很快就要过去了，然后马上进入秋冬天，又是长膘的季节，而且冬天衣服穿得厚，长膘你还不知道。
下面就给大家推荐6个瘦腹瑜伽动作，每天练一练，狠虐小腹赘肉，紧实小腹线条，30天让你小肚腩消失不见，练出迷人的马甲线，让我们一起进入今天的学习吧。
女神式的练习通过上下运动使得腹肌得到最大限度的拉伸，从而燃烧腹部多余脂肪，让你的小腹更加紧实有型。从山式站姿开始，双腿分开比肩宽，脚趾分别指向左右两边正前方，屈膝下蹲至大腿与小腿垂直成90度，两手分别往身体两侧平举，保持腰背部的挺直。
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