进入“春咳”多发期,这4物容易伤脾肺,还耽误长个,父母别喂了

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进入“春咳”多发期,这4物容易伤脾肺,还耽误长个,父母别喂了

小区里的樱花都开了,天气越来越暖和,马上到春分,预示着春天真的来临了,但是宝妈们却高兴不起来,因为随着大地复苏的,还有细菌和病毒,每年3、4月,都是孩子咳嗽的多发期,一声声“咳咳咳”,憋的小脸通红,不仅孩子难受,宝妈更是心疼,关键是春咳是个“持久战”,咳起来没有十天半个月好不了。

很多宝妈不知道的是,孩子咳嗽可不是病!而是被烟雾呛到、呼吸道有痰液等异物时,身体自我保护的一个小动作。很多家长盲目的给孩子镇咳,不从源头找问题,反而给孩子的身体埋下健康隐患。就像孩子“春咳”往往伴随着喉咙里“呼噜呼噜”的痰音,不把痰液排出去,就算咳嗽暂时止住了,还是会反反复复。

那么痰液是从哪里来的呐?不是肺!中医上说“脾是生痰之源,肺是贮痰之器”,孩子咳嗽有痰,大都是“吃不对”导致脾胃虚弱,脾脏运化水湿的功能下降,所以,进入“春咳”多发期,这4物容易伤脾肺,还耽误长个,父母别喂了。

1、寒凉瓜果

在很多家长眼里,水果也是维生素的“仓库”,让孩子多吃准没错,但其实,食物有“温热寒凉”的性质之分,常见的瓜果大部分都是寒性的,例如香蕉、柚子、梨、甜瓜等,水果中的寒气很容易损伤脾脏,而且,水果中大量的糖分,会增加体内湿气,虚弱的脾脏运化无力,湿气就会凝聚成浊痰,孩子不仅肠胃紊乱,还容易咳嗽。

2、民间“小偏方”

说到孩子咳嗽,老一辈有很多“小偏方”,例如烤橘子、煮山楂、大蒜水、蒸雪梨等,因为过去医疗条件差,都是用食物的基础药理和保健作用,来缓解感冒、咳嗽、发烧等各种疾病的,然而,很多流传下来的小偏方并没有科学依据,也不一定适合现在孩子的体质,而且大部分小偏方都是缓慢起作用,宝宝的身体可等不及,咳嗽很容易拖成肺炎。

3、肥甘厚味

有经验的宝妈知道,孩子一生病,就会食欲不振,吃饭不香,脸色也发黄,让妈妈们特别心疼,总想给孩子做些好吃的、有营养的,像鸡汤、骨头汤等进补,觉得孩子吃得好,才能获得更多抵抗力,殊不知,生病期间孩子的脾胃功能下降,消化水平低,根本消化不了肥甘厚味,反而起反作用,导致胃肠紊乱,让孩子拉肚子、胀气、积食等,伤害到脾胃。

春季带娃,饮食清淡、少寒凉

刚过了一个大鱼大肉的春节,春季孩子的饮食最好清淡一些,可以经常煮一些小米粥、南瓜粥等,多吃蔬菜,补充植物蛋白和膳食纤维,另外,吃饭、喝水都要温热,不能过烫也不要吃寒凉的食物,寒性的瓜果、冷藏的酸奶最好用热水煮一下再吃,味道更软糯也容易消化。

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