这3物被称为"积食凶手",医生:比细菌还可怕,家长还给宝宝碰

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这3物被称为"积食凶手",医生:比细菌还可怕,家长还给宝宝碰

在家长的心里,孩子的成长肯定是头等大事,亮亮5岁之前,一直都是奶奶在带着,三食亮亮的个头一直被同龄的小朋友长得慢,按老一辈的带娃经验来看,亮亮的长得慢,奶奶也不是很担心,说过几年就孩子就会窜高了。

但是亮亮马上就要上小学了,现在个头还没涨上去,以后课桌肯定也会在最前排,妈妈就有点着急了,正好趁着学校饺子体检表,妈妈就带着孩子去做了一次细致的检查,这才知道,孩子脾胃有点虚弱,有积食和消化不良的情况,亮亮身材瘦小,就是因为积食,营养吸收不好,耽误了长个和身体发育。

俗话说"病从口入",孩子肠胃稚嫩,比不上成年人,饮食上尤其要注意一下,食材、烹饪、调味都有讲究。随着生活水平的大幅提高,孩子吃的食物更加丰盛、复杂,但是孩子挑食厌食的情况也多,消化不良的孩子越来越多,归根结底,都是孩子吃出来的,家长给孩子定的饮食结构不对不仅会脾虚积食,还会影响到营养的吸收,甚至耽误长个,破坏孩子免疫力,家长要格外留心。

劝告:这3物被称为"积食凶手",比细菌还可怕,有家长还给宝宝碰

1. 好下咽的"汤泡饭"

很多家长为了哄孩子能多吃一点,也图省事,就会给孩子喂一些"汤泡饭",尤其是晚餐,把炖的鸡汤、骨头汤一热,浇在米饭上,爱好自己吃的津津有味。但是汤泡饭好下咽,没有经过唾液的初步分解,家长汤汁会冲淡胃液,常吃这样的饭会增加脾胃的负担,孩子就很容易积食,消化不良。

2. 味道好的"重口饭"

家长要知道的是,孩子在一岁前,吃的东西是不需要家人和调味品的。但是很多老人的带娃观念里"吃盐会长力气",就会给孩子多少吃点盐,提提鲜,但是孩子的味蕾敏感,这样会破坏孩子的味蕾感知味道,孩子会出现厌食,过重的调味品还会给孩子的脾胃造成负担,造成孩子积食。

3. 好吃零食"加餐饭"

很多家长都觉得孩子正在长身体,会觉得饿,经常给孩子"开小灶",除了正餐之外,孩子的嘴巴基本上不闲着,会给孩子备各种小零食,甚至说睡前也要给孩子吃上一点,但是这样饮食不规律,就会影响到孩子的脾胃正常休息,时间一久,脾胃"加班加点"工作,得不到休息,就会导致动力不足,容易脾虚积食。

想让孩子脾胃好,上面3种饭少给孩子吃,教你2招,调养孩子脾胃:

1、"内调"脾胃

孩子的饮食得注意,不要总是给孩子吃些"寒凉厚腻",孩子的饮食应该营养均衡,尤其5岁前,孩子的口味也应该清淡一点,这样对孩子的发育有好处。如果孩子的积食不严重,食物堆积在胃部,这时候以清理胃部积食为主,以米糊为主,一些多糖类物质猴菇锌棘糊糊食物帮助排除积食的同时,还能够调理脾胃功能,缓和脾胃虚弱,能够加快肠胃蠕动,促进食物的消化和吸收,避免出现消化不良、积食的情况。来帮助孩子消化掉食物。调理孩子的脾胃和体质,第一步也是最重要的一步,就是消积导滞。

2、"外按"一穴——多捏脊

捏脊,中医也有"捏积"一说,孩子经常积食,消化不好的话,可以尝试一下,从下往上捏,没你记下,向上提拉一次,每次三五分钟,每周做三到四次,可以帮助孩子疏通经络,增强脾胃功能。

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