2种睡姿影响老人寿命?这一睡姿不易患老年痴呆,看看你睡对了吗

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2种睡姿影响老人寿命?这一睡姿不易患老年痴呆,看看你睡对了吗

前段时间,刘大叔睡醒时,总是觉得胸口不舒服,他去医院发现他有心律失常,吃了医生开的药后,他感觉好多了。但最近,刘大叔又觉得不舒服,只好再去看医生。做完心电图后,医生建议刘大叔在睡眠门诊睡一晚,看看是怎么回事,第二天,医生看了护士的睡眠记录,告诉刘大叔:你的睡眠姿势有问题!

很多人有睡眠问题。说到睡眠,很多人只是在想能否睡得安稳,能否睡得沉不沉,事实上,睡姿是个大问题,尤其是对老年人来说,两个睡姿对老年人很危险

1.左侧睡

我们睡觉的时候总是翻身,但如果单侧睡太久,很容易感到不舒服,影响睡眠质量,睡在左边对老年人更不健康。因为睡在左边不仅会压迫左肢,还会减慢胃排空速度,另外,心脏在胸部的压力会大大增加,不利于心脏输血。

2.俯卧睡

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