超市最常见的3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多!

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超市最常见的3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多!

超市最常见的3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多!

葡萄

葡萄具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白护肤作用。

鹌鹑蛋

美容护肤、延缓衰老,都是女人吃鹌鹑蛋的种种好处,因为鹌鹑蛋中含有的蛋白质和微量元素以及其他活性成分,在被女人身体吸收后,能促进皮肤细胞再生,使肌肤更细腻,女人经常吃鹌鹑蛋,能让皮肤变得爽滑细嫩而有弹性,它还能让女人面部色斑慢慢淡化其美白功效也很明显。

鸡枞菌

鸡枞菌有着不错的美容养颜作用,女性不想老的太快,多吃鸡枞菌,可以补充肌肤养分,促进血红蛋白的合成,令气血通畅,延缓衰老,气色好了,肌肤显年轻。

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