和吃辣条一样,“坑”娃健康的食物,还有这3种,父母拿本子记下

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和吃辣条一样,“坑”娃健康的食物,还有这3种,父母拿本子记下

孩子积食妈妈最担心,虽然积食是孩子在成长过程中必然要经历的事情,除了与孩子自身的脾胃削弱的特点有关,还与妈妈的喂养习惯以及饮食有很大的关系。孩子积食一次问题不大,可是如果没有好好护理,有的孩子还会积食反复,到时候食欲差,不长个,这些问题很严重了,希望妈妈一定要注意。

和吃辣条一样,“坑”娃健康的食物,还有这3种,父母拿本子记下:

1、油炸膨化“小零食”

零食的制作很复杂,经历了一系列的加工工艺,将原本所含有的营养成分破坏,留下的只有大量的脂肪和高热量的成分。孩子吃多了不仅影响孩子的食欲,还会给脾胃造成负担。而且,很多膨化剂食物,为了满足松软口感需求,往往加入大量膨化剂,而膨化剂含有铅成分,大家都知道,铅元素难以排出体外,最容易积滞在大脑部位,影响智力发育,这就是为什么人们常说吃膨化剂食物容易变笨的缘故了!

2、甜腻“巧克力”

巧克力的味道相信很多大人都无法拒绝,当然也是深受孩子的喜爱。但是婴幼儿是不适合吃巧克力的,巧克力中含有的一些添加剂,会让孩子兴奋,难以入睡。对孩子发育还不成熟的脾胃和肾脏来说,无法分解里面的一些物质,并且巧克力中纤维素含量少,无法促进孩子的肠胃蠕动,影响孩子的消化功能。

3、添加剂“奶制品”

碳酸饮料是不能喝的,这个妈妈们都知道,但是很多妈妈们却会给孩子选择一些奶制品的饮料。却并不知道现在很多奶制品的饮料都是调制而成的,营养价值极低,不仅会影响孩子的食欲,还会刺激孩子的肠胃,造成孩子营养不良。

4、“胶制”果冻

现在的果冻制作的口味多样,香甜有人,很能够引起孩子的注意。建议孩子3岁以前都不适合吃果冻,里面的胶质会刺激孩子的脾胃,并且果冻独特的柔软性,往往很容易因为食用不当而造成孩子窒息。

春天温度适宜,孩子食欲好,最是和家长们帮助孩子养脾胃,教大家一道粥的做法,大人小孩都管用:

需要妈妈准备山药、芡实、大米、双寡乳。山药去皮洗净切成丁,并且将芡实充分浸泡,将芡实和大米先进行煮,三十分钟后加入山药在一起煮,最后煮熟后,盛出放置温凉后,加入双寡乳搅拌就好了。

注意给孩子煮粥,要保证食材的新鲜,火候先急后缓,双寡乳也要搅拌均匀,这样才能够帮助孩子调理脾胃,促进体内积食的排出,帮助孩子更好地吸收营养,长大个又健康。

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