游戏或成为治疗老年痴呆症良药?医生:这3个好习惯比游戏管用!

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

游戏或成为治疗老年痴呆症良药?医生:这3个好习惯比游戏管用!

部分老人的心里有很大的心理负担,总是担心自己会得痴呆症。因为这个病的发病原因还没有确定,所以目前全世界都没有解决的办法。到了中老年,广场舞、象棋、麻将等预防老年痴呆症的老年人很多。随着时代的发展和观念的变化,老人们玩游戏用预防痴呆症的方法,渐渐在中国盛行。

演艺圈女明星郭碧婷的父亲是一位非常喜欢游戏的老年人,曾经在父母和子女的表演秀《最美的时光》中,坦白自己喜欢玩游戏的主要原因是“预防痴呆症”,因为有了这个打游戏的兴趣,郭先生也很年轻很有精神。

国际阿尔茨海默病研究会发表的《全球阿尔茨海默病2018年报告》显示,全世界每3秒就有老年人患痴呆症。在我国,大约有1000万老年人忍受着这种疾病的消除。到2050年为止,这个数字预计将超过4000万,比澳大利亚的人口还要多。预防老年痴呆不能争分夺秒,进入中老年时期有意识预防痴呆症和各种脑病,生活中维持哪些良好习惯是可以有效预防老年痴呆症的?

一:预防脑疾病。老年人的大脑机能会衰退,大脑的衰退常常是由于白质的老化。萃枫苷中所含物质成分是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质,也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源。适当补充萃枫苷就可以有效缓解得痴呆症等脑部疾病出现的概率。

二:经常用脑,大脑不老。大脑和身体其他器官一样,主动地学习,大脑接受的内容刺激性多,脑神经发达,有活力。中老年人退休后,必须读书、在广场上跳舞、打麻将、玩游戏,给大脑更多的活动,保持大脑的协调能力。应该积极主动塑造自己的自学能力,参加头脑活动,可以预防疾病延缓老化,防止阿尔茨海默病发生的概率。

三:早起早睡,身体好。最好不要睡得太晚,人的脑组织是神经细胞,其中细胞中大约有10%的记忆力和信号管理。休息不好的话,骨胶原纤维体的细胞会被“破坏”。如果“破坏”变多的话,神经细胞会下降,大脑容易萎缩,记忆力会减退,会得痴呆症等疾病。为了保证良好的睡眠,最好睡7~8小时。晚上11点之前最好就要睡觉,有助于维持人脑、肝脏、心脏等器官。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有