原创 春天想让你家孩子快速长高?医生说这4个要点,父母不容错过

(1/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

原创 春天想让你家孩子快速长高?医生说这4个要点,父母不容错过

原标题:春天想让你家孩子快速长高?医生说这4个要点,父母不容错过

都说春季是孩子长高的黄金季,最近春回大地,万物复苏,相信大家都感受到了春天的气息。在我们的育儿群里,宝妈们正热情地讨论着如何趁着这个黄金季,让孩子的身高再高人一筹:

“我家孩子跟邻居家的同岁,但身高一直就矮人家一头,趁着这个春天,一定要让孩子追回来~”

“听说晒太阳能补钙,能让孩子长高,我现在每天都带孩子坐阳台晒太阳,期待孩子长高高~”

“孩子他爸跟我都不高,真怕孩子以后长不高,有什么靠谱的长高办法么?”

但也有不少宝妈会疑惑:

“为啥说春天是长高的季节,难道说这个季节孩子长得最快,其他季节就不长了吗?”

“都说补钙能长高,但是光靠补钙就行了吗?影响孩子长高的因素有哪些呢?”

“补钙也不能瞎补,补多了也是会对孩子身体造成伤害的!”

一说到孩子长高的话题,群里的宝妈们总会有一堆的问题,针对宝妈们提出的这些问题,我们今天就来好好的聊一聊,说一说孩子长个的知识点!

一、孩子只在春天长个吗?

当然不!

孩子的身高其实一年四季都是在发育增长的,之所以说春季是孩子长个子的黄金季,区别就在于增长速度上。

根据世界卫生组织的一项研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3-5月)孩子的生长激素分泌旺盛,也长得最快,平均长高1.37厘米,身高的生长速度可达秋天的2-2.5倍。

二、影响孩子长高的主要因素有哪些?

1、父母遗传因素占70%

身高是孩子健康状况、营养、遗传的综合体现,其中基因遗传因素是影响孩子身高的最大潜在因素,孩子的身高的70%左右都遗传自父母的身高。

2、剩余30%的相关因素

余下的30%的相关因素主要有:营养、睡眠、生长激素、运动和疾病等因素。

虽然说父母的基因遗传决定了孩子身高的70%,但这不是我们后天所能改变的,因此,剩余30%的后天成长空间就显得尤为重要了。

如果孩子父母身高不占优势的,那么家长们就要注意抓住这30%的后天成长空间,努力扳回一局。而且,如果不重视后天因素,即使父母有良好的身高优势,孩子的身高也是会受到限制的。

三、如何真正让孩子长高高?

1.保证营养均衡

有营养学家认为,在所有与孩子生长发育相关的后天因素中,营养是最为重要的一个。

因此,家长们一定要注意孩子营养的吸收,重视平衡膳食,荤素搭配,包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配等。

同时,注意补充鱼肝油或者维生素D制剂,0-1周岁每天补充400单位,1周岁以上每天补充600单位,可补充至18周岁。维生素D能促进钙吸收,孩子不管是喝牛奶还是日晒,都不能代替维生素D的作用,因此,维生素该补充还是要补充。

2.适度锻炼身体

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有