经常消化不良、脸色发黄、指甲出现一种现象,都是在暗示:要养肝

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经常消化不良、脸色发黄、指甲出现一种现象,都是在暗示:要养肝

关于手指甲,可能人们听说的最多的是,指甲上出现的月牙越多越好,如果一个月牙都没有则是气血不足的表现。后来证实,每个个体不同,月牙多少、有没有月牙都不能说明是气血不足的问题。

虽然如此,但在临床上,人们可以通过观察指甲初步判断身体健康情况:

如出现杵状指,意味可能和肺部疾病、心血管疾病、肠胃疾病、血液中氧气含量不足有关;出现反甲,可能是缺铁性贫血、心脏病、甲减等;出现指甲剥落,可能和服用了某种药物、甲状腺疾病、银屑病有关。

还有一种指甲形态是特里甲,在之前的研究上发现,有25%左右的肝病患者会出现特里甲。那我们应该如何判断呢?仔细看下指甲,出现特里甲,在指甲近端是白色,远看可以看到粉红色,没有月牙,并且没有几乎没有血色,静脉回流出现减少现象。

如果你有以上这些情况,同时看看有没有以下这几种肝不好的表现,如果有就要养肝了。

经常消化不良、腹泻:春季是容易高发呼吸道疾病、食物中毒的季节,尤其是人们在吃剩菜剩饭时,虽然其中的亚硝酸盐含量不会超标,但在室温下、没完全加热的情况下,人们还要面对细菌滋生的问题。

一旦出现细菌性食物中毒,人们就容易出现腹泻。对于肠胃健康的人群,恢复能力较快,可能腹泻一次两次就好了。但如果你腹泻、消化不良的情况一直出现,就要注意了。

肝脏可谓是机体最大的消化腺,它既有分泌胆汁的作用,还有代谢脂肪,当它出现问题消化就容易受到影响。同时还伴有没食欲、体重在短时间内下降的人,要及时去医院查看肝脏健康。

脸色发黄:正常的脸色会呈现出光泽,并且看起来十分红润。但你经常脸色发黄,就要注意是否是贫血了,也要注意是否是肝脏健康出现了问题。

肝脏功能受到影响,分泌胆色素,容易使人的皮肤呈现出黄色。除此以外,大家也可以观察下自己的尿液颜色。在中医上看来,尿液颜色也可以反应一个人的身体健康状态。若你的尿液颜色较深,属于黄褐色要注意肝脏健康。

在养肝上,需要大家采用食疗方式,多吃深色蔬菜、适量食用原味坚果,全天饮食均衡,帮助肝脏减少伤害。

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