低脂高纤维减肥法,帮您成功减肥不反弹,血糖血糖也会变正常

(1/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

低脂高纤维减肥法,帮您成功减肥不反弹,血糖血糖也会变正常

肥胖,可能是很多人面临的问题,只不过在减肥的路上也是经历坎坷。想要减肥却一次次减肥失败,失败后的心情也变得特别糟。这身体胖了,问题也就多了。血糖高了,血压高了、血脂也高了。这些问题的出现,促使我们必须要减肥。

减肥的方法有很多,比如苹果减肥法、蜂蜜减肥法、奶昔减肥法等等。减肥是要控制总能量的摄入量,增加能量的消耗量。苹果减肥法、蜂蜜减肥法和奶昔减肥法,虽然也做到了控制总能量的摄入量,但是弊端也较多。

虽然坚持一周的时间采用苹果减肥法、蜂蜜减肥法或者奶昔减肥法,体重会下降较快,有的人一周的时间体重可能会减少5斤。但是这种减肥的方法因为摄入的营养素较为单一,很容易造成营养不良的情况发生。您会发现,自己的皮肤也松弛了,肌肤也失去了光泽。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有