早衰、疲劳、面色黄,只因身体缺乏它,30岁以上女性必看

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早衰、疲劳、面色黄,只因身体缺乏它,30岁以上女性必看

原标题:早衰、疲劳、面色黄,只因身体缺乏它,30岁以上女性必看

年纪轻轻就脸色暗黄、唇色发白、总是浑身乏力、气喘吁吁;过了35岁后,脸上疲态难掩、头发干枯稀疏、做事情无精打采、毫无活力......

这些都可能是贫血惹的祸!

别以为现在生活在富裕、营养丰富的时代,就不可能贫血。但事实是,贫血患者不在少数,尤其是缺铁性贫血。

1、什么是缺铁性贫血?

缺铁性贫血是小细胞低色素性贫血,是世界卫生组织确认的四大营养缺乏症之一,全球约有1/5的人患有缺铁性贫血,其中发展中国家发病率更是达到30-90%。

2、女性是缺铁性贫血的“重灾区”

在日常生活中,我们常常听到那位女性贫血了,很少听到说有男性得贫血症的。

这是因为女性每天会比男性多损失0.5mg的铁。再加上,女性特殊的生理结构和功能,比如月经、分娩、哺乳等,会损失更多的铁元素,因此更容易导致缺铁性贫血。

除此以外,女性本身身体所含的血红蛋白、红细胞、血细胞就比男性得低,而且男性的雄性激素能促进血红蛋白合成,女性得雌激素则没有这个作用。这也是其中之一的原因。

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