春天不妨多吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤,早吃早健康!

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

春天不妨多吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤,早吃早健康!

春天不妨多吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤,早吃早健康!

包菜

包菜是一种非常清淡的蔬菜,有着夏季蔬菜之王之称,吃起来一点都不油腻,包菜本身就是低热量。其中包括许多的维生素和纤维素,是促进肠道蠕动的重要物质,帮助排泄毒素和宿便,润滑肠道的作用,对于想要减肥的人,可以多食一些包菜,肚子越吃越瘦。

芹菜

芹菜里面还有很丰盛的膳食纤维,能够增加肠胃的蠕动功能;并且芹菜还能够帮助大家减肥,芹菜在消化的过程中,能够分解出一种化学物质,帮助脂肪很好的被分解掉;另外,如果经常会便秘的人,或者是心情烦恼的人,也可以经常吃芹菜,因为芹菜里面有一种碱性成分,能够对人体起到一定的安神作用。

茄子

茄子属于寒凉性食物,有清热活血,消肿止痛的功效,夏天食用,有助于清热解暑,对于易长痱子的人特别适合;每天坚持服用蒸茄子,长期下来,有治疗内痔出血,改善便秘的功效。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有